Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Holly Hart & Tia Brent-Eden

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:07:04
Klassement: #9
AG-klassement: #4
Categorie: DOUBLES · OPEN

Holly Hart

Tia Brent-Eden

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running37:55 (56%)

Stations22:13 (33%)

Roxzone7:01 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:44/km+2.3%7.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:32	-
SkiErg	3:55	3
Running 2	4:26	-
Sled Push	1:50	230
Running 3	4:33	-
Sled Pull	3:00	11
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	2:15	1
Running 5	4:33	-
Rowing	4:26	9
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:18	16
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	2:12	5
Running 8	5:05	-
Wall Balls	3:17	2
Running Total	37:55	34
Roxzone Total	7:01	123

HYROX Race Analysis: Holly Hart & Tia Brent-Eden

Holly Hart

Tia Brent-Eden

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Holly Hart

Tia Brent-Eden

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment