Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sarah Lloyd & Amy Brook-Partridge

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · SEY

Totale Tijd: 01:23:35
Klassement: #256
AG-klassement: #43
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sarah Lloyd

Amy Brook-Partridge

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running47:16 (57%)

Stations29:10 (35%)

Roxzone7:12 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:54/km+2.4%11.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:39	-
SkiErg	4:40	287
Running 2	5:28	-
Sled Push	2:11	427
Running 3	5:36	-
Sled Pull	3:49	167
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	4:00	225
Running 5	5:34	-
Rowing	5:04	261
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:47	248
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	3:40	297
Running 8	6:09	-
Wall Balls	3:59	147
Running Total	47:16	299
Roxzone Total	7:12	151

HYROX Race Analysis: Sarah Lloyd & Amy Brook-Partridge

Sarah Lloyd

Amy Brook-Partridge

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sarah Lloyd

Amy Brook-Partridge

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment