Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Amy Phillips & Eleanor Langridge-Brown

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:28:33
Klassement: #346
AG-klassement: #131
Categorie: DOUBLES · OPEN

Amy Phillips

Eleanor Langridge-Brown

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running49:41 (56%)

Stations31:00 (35%)

Roxzone7:56 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:12/km+9.7%9.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:36	-
SkiErg	4:53	407
Running 2	5:31	-
Sled Push	1:46	194
Running 3	5:46	-
Sled Pull	4:27	371
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	4:31	324
Running 5	6:14	-
Rowing	5:33	456
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	1:41	175
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	3:36	280
Running 8	6:26	-
Wall Balls	4:33	328
Running Total	49:41	360
Roxzone Total	7:56	245

HYROX Race Analysis: Amy Phillips & Eleanor Langridge-Brown

Amy Phillips

Eleanor Langridge-Brown

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Amy Phillips

Eleanor Langridge-Brown

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment