Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Caroline Mckee-Wood & Clodagh Marston

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:43:52
Klassement: #473
AG-klassement: #168
Categorie: DOUBLES · OPEN

Caroline Mckee-Wood

Clodagh Marston

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running56:14 (54%)

Stations37:42 (36%)

Roxzone10:02 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:02/km+11.1%9.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	8:12	-
SkiErg	5:07	484
Running 2	6:08	-
Sled Push	2:04	380
Running 3	6:31	-
Sled Pull	5:46	501
Running 4	6:42	-
Burpee Broad Jump	5:38	458
Running 5	7:06	-
Rowing	5:41	485
Running 6	6:58	-
Farmers Carry	2:10	474
Running 7	6:49	-
Sandbag Lunges	4:56	474
Running 8	7:51	-
Wall Balls	6:20	488
Running Total	56:14	468
Roxzone Total	10:02	426

HYROX Race Analysis: Caroline Mckee-Wood & Clodagh Marston

Caroline Mckee-Wood

Clodagh Marston

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Caroline Mckee-Wood

Clodagh Marston

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment