Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Clare Corney & Danel Hunter-Evans

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:09:29
Klassement: #56
AG-klassement: #4
Categorie: DOUBLES · OPEN

Clare Corney

Danel Hunter-Evans

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running37:41 (54%)

Stations25:24 (37%)

Roxzone6:28 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:43/km+9.8%11.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:03	-
SkiErg	3:55	50
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:49	79
Running 3	4:29	-
Sled Pull	2:37	2
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	3:59	293
Running 5	4:40	-
Rowing	4:19	43
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:28	40
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	3:19	102
Running 8	4:53	-
Wall Balls	3:58	124
Running Total	37:41	77
Roxzone Total	6:28	77

HYROX Race Analysis: Clare Corney & Danel Hunter-Evans

Clare Corney

Danel Hunter-Evans

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Clare Corney

Danel Hunter-Evans

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment