Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Bea Sánchez-Ocaña & Manu Serrano

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · ESP

Totale Tijd: 01:15:26
Klassement: #159
AG-klassement: #22
Categorie: DOUBLES · OPEN

Bea Sánchez-Ocaña

Manu Serrano

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running37:58 (50%)

Stations30:09 (40%)

Roxzone7:23 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:45/km0.0%10.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:01	-
SkiErg	4:12	255
Running 2	4:27	-
Sled Push	2:12	284
Running 3	4:32	-
Sled Pull	5:06	462
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	3:02	89
Running 5	4:39	-
Rowing	4:46	254
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:59	384
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	4:45	419
Running 8	4:45	-
Wall Balls	4:07	166
Running Total	37:58	84
Roxzone Total	7:23	193

HYROX Race Analysis: Bea Sánchez-Ocaña & Manu Serrano

Bea Sánchez-Ocaña

Manu Serrano

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Bea Sánchez-Ocaña

Manu Serrano

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment