Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ben Davies & Molly Reeve-Stephens

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:57:32
Klassement: #515
AG-klassement: #139
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ben Davies

Molly Reeve-Stephens

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running69:24 (59%)

Stations35:06 (30%)

Roxzone13:07 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:41/km+18.8%6.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	8:54	-
SkiErg	4:27	418
Running 2	7:28	-
Sled Push	2:16	316
Running 3	9:15	-
Sled Pull	4:50	419
Running 4	8:31	-
Burpee Broad Jump	5:03	443
Running 5	8:34	-
Rowing	5:02	389
Running 6	8:27	-
Farmers Carry	1:35	97
Running 7	8:52	-
Sandbag Lunges	6:00	497
Running 8	9:27	-
Wall Balls	5:53	460
Running Total	1:09:24	519
Roxzone Total	13:07	516

HYROX Race Analysis: Ben Davies & Molly Reeve-Stephens

Ben Davies

Molly Reeve-Stephens

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ben Davies

Molly Reeve-Stephens

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment