Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Bryony Wilson & Cordelia Wilson-Wrede

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 00:59:20
Klassement: #2
AG-klassement: #2
Categorie: DOUBLES · OPEN

Bryony Wilson

Cordelia Wilson-Wrede

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running31:13 (53%)

Stations23:11 (39%)

Roxzone5:01 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:54/km+7.4%8.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:04	8
Running 2	3:36	-
Sled Push	1:38	135
Running 3	3:48	-
Sled Pull	3:10	48
Running 4	3:43	-
Burpee Broad Jump	2:56	58
Running 5	3:49	-
Rowing	4:28	16
Running 6	3:44	-
Farmers Carry	1:24	56
Running 7	3:52	-
Sandbag Lunges	2:17	6
Running 8	4:01	-
Wall Balls	3:14	2
Running Total	31:13	4
Roxzone Total	5:01	6

HYROX Race Analysis: Bryony Wilson & Cordelia Wilson-Wrede

Bryony Wilson

Cordelia Wilson-Wrede

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Bryony Wilson

Cordelia Wilson-Wrede

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment