Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Violet Pearce-Watson & Tiffany-Rae Becker

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:19:15
Klassement: #347
AG-klassement: #135
Categorie: DOUBLES · OPEN

Violet Pearce-Watson

Tiffany-Rae Becker

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running45:07 (57%)

Stations26:51 (34%)

Roxzone7:22 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:38/km+12.7%8.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:39	-
SkiErg	4:21	149
Running 2	4:59	-
Sled Push	1:50	426
Running 3	5:11	-
Sled Pull	3:34	181
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	3:22	176
Running 5	5:38	-
Rowing	4:42	111
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:50	686
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	2:52	145
Running 8	5:57	-
Wall Balls	4:20	545
Running Total	45:07	491
Roxzone Total	7:22	363

HYROX Race Analysis: Violet Pearce-Watson & Tiffany-Rae Becker

Violet Pearce-Watson

Tiffany-Rae Becker

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Violet Pearce-Watson

Tiffany-Rae Becker

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment