Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lauren Jackson & Leah-Mae Weatherhead

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:20:40
Klassement: #412
AG-klassement: #153
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lauren Jackson

Leah-Mae Weatherhead

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running43:03 (53%)

Stations28:47 (36%)

Roxzone8:55 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:23/km+5.1%8.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:21	-
SkiErg	4:19	126
Running 2	4:56	-
Sled Push	2:06	785
Running 3	5:05	-
Sled Pull	4:11	524
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	4:30	666
Running 5	5:18	-
Rowing	5:08	570
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:41	443
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	3:11	331
Running 8	5:55	-
Wall Balls	3:41	103
Running Total	43:03	342
Roxzone Total	8:55	736

HYROX Race Analysis: Lauren Jackson & Leah-Mae Weatherhead

Lauren Jackson

Leah-Mae Weatherhead

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lauren Jackson

Leah-Mae Weatherhead

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment