Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Daisie-Mae Leport & Ellie Jalland

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:27:10
Klassement: #652
AG-klassement: #234
Categorie: DOUBLES · OPEN

Daisie-Mae Leport

Ellie Jalland

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running48:13 (55%)

Stations30:58 (35%)

Roxzone8:03 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:02/km+7.0%9.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:12	-
SkiErg	4:44	686
Running 2	5:28	-
Sled Push	2:17	953
Running 3	5:46	-
Sled Pull	4:34	751
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	4:30	668
Running 5	5:40	-
Rowing	5:10	616
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	2:07	1033
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	3:20	437
Running 8	6:42	-
Wall Balls	4:16	498
Running Total	48:13	705
Roxzone Total	8:03	549

HYROX Race Analysis: Daisie-Mae Leport & Ellie Jalland

Daisie-Mae Leport

Ellie Jalland

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Daisie-Mae Leport

Ellie Jalland

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment