Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kirsty Tippett & Rose Hardy-Barrett

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:31:25
Klassement: #772
AG-klassement: #321
Categorie: DOUBLES · OPEN

Kirsty Tippett

Rose Hardy-Barrett

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running52:35 (57%)

Stations30:12 (33%)

Roxzone8:42 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:34/km+15.0%8.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:20	-
SkiErg	4:29	324
Running 2	5:34	-
Sled Push	1:44	255
Running 3	6:09	-
Sled Pull	4:44	829
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	4:54	793
Running 5	7:01	-
Rowing	4:50	223
Running 6	6:35	-
Farmers Carry	1:41	434
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	3:07	290
Running 8	7:09	-
Wall Balls	4:43	751
Running Total	52:35	899
Roxzone Total	8:42	691

HYROX Race Analysis: Kirsty Tippett & Rose Hardy-Barrett

Kirsty Tippett

Rose Hardy-Barrett

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kirsty Tippett

Rose Hardy-Barrett

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment