Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Victoria Fitzgerald & Harriet Saywell-Lee

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:32:47
Klassement: #803
AG-klassement: #326
Categorie: DOUBLES · OPEN

Victoria Fitzgerald

Harriet Saywell-Lee

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running51:49 (56%)

Stations30:55 (33%)

Roxzone10:07 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:29/km+11.4%8.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:32	-
SkiErg	4:52	879
Running 2	5:41	-
Sled Push	2:05	765
Running 3	5:57	-
Sled Pull	4:30	708
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	3:45	345
Running 5	6:50	-
Rowing	5:01	433
Running 6	6:20	-
Farmers Carry	1:47	620
Running 7	6:20	-
Sandbag Lunges	3:50	722
Running 8	7:05	-
Wall Balls	5:05	873
Running Total	51:49	871
Roxzone Total	10:07	922

HYROX Race Analysis: Victoria Fitzgerald & Harriet Saywell-Lee

Victoria Fitzgerald

Harriet Saywell-Lee

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Victoria Fitzgerald

Harriet Saywell-Lee

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment