Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Louise Devlin & Anna Bielenica-Brymer

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:34:05
Klassement: #843
AG-klassement: #180
Categorie: DOUBLES · OPEN

Louise Devlin

Anna Bielenica-Brymer

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running51:53 (55%)

Stations33:04 (35%)

Roxzone9:12 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:29/km+11.4%12.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	8:19	-
SkiErg	4:45	724
Running 2	5:50	-
Sled Push	2:11	889
Running 3	5:47	-
Sled Pull	3:41	239
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	5:41	975
Running 5	5:58	-
Rowing	5:20	791
Running 6	6:38	-
Farmers Carry	1:59	903
Running 7	6:30	-
Sandbag Lunges	4:56	1052
Running 8	7:03	-
Wall Balls	4:31	649
Running Total	51:53	875
Roxzone Total	9:12	787

HYROX Race Analysis: Louise Devlin & Anna Bielenica-Brymer

Louise Devlin

Anna Bielenica-Brymer

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Louise Devlin

Anna Bielenica-Brymer

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment