Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rebecca Stone & Emmeline Mcardl E

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:37:36
Klassement: #936
AG-klassement: #211
Categorie: DOUBLES · OPEN

Rebecca Stone

Emmeline Mcardl E

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running51:33 (53%)

Stations36:41 (38%)

Roxzone9:27 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:27/km+6.3%12.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:53	-
SkiErg	5:09	1078
Running 2	5:50	-
Sled Push	2:28	1047
Running 3	5:49	-
Sled Pull	5:44	1058
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	6:04	1027
Running 5	6:00	-
Rowing	5:32	971
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	1:53	751
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	5:36	1114
Running 8	7:51	-
Wall Balls	4:15	490
Running Total	51:33	861
Roxzone Total	9:27	829

HYROX Race Analysis: Rebecca Stone & Emmeline Mcardl E

Rebecca Stone

Emmeline Mcardl E

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rebecca Stone

Emmeline Mcardl E

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment