Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Hubie Solley & Chris Moulam-Jones

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 00:53:08
Klassement: #1
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

Hubie Solley

Chris Moulam-Jones

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running28:19 (53%)

Stations20:31 (39%)

Roxzone4:22 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:32/km+5.5%6.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:06	-
SkiErg	3:35	35
Running 2	3:19	-
Sled Push	1:38	227
Running 3	3:32	-
Sled Pull	2:37	81
Running 4	3:27	-
Burpee Broad Jump	1:49	5
Running 5	3:23	-
Rowing	3:46	4
Running 6	3:23	-
Farmers Carry	1:19	105
Running 7	3:30	-
Sandbag Lunges	2:14	9
Running 8	3:41	-
Wall Balls	3:33	75
Running Total	28:19	5
Roxzone Total	4:22	2

HYROX Race Analysis: Hubie Solley & Chris Moulam-Jones

Hubie Solley

Chris Moulam-Jones

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Hubie Solley

Chris Moulam-Jones

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment