Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tobin Denton & Lewis Maitland-Knibb

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:12:09
Klassement: #450
AG-klassement: #153
Categorie: DOUBLES · OPEN

Tobin Denton

Lewis Maitland-Knibb

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running39:56 (55%)

Stations25:05 (35%)

Roxzone7:14 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:59/km+8.4%9.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:58	-
SkiErg	3:55	440
Running 2	4:34	-
Sled Push	1:52	547
Running 3	4:39	-
Sled Pull	3:19	483
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	3:05	444
Running 5	4:58	-
Rowing	4:26	490
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:31	409
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	2:35	85
Running 8	5:30	-
Wall Balls	4:22	608
Running Total	39:56	492
Roxzone Total	7:14	553

HYROX Race Analysis: Tobin Denton & Lewis Maitland-Knibb

Tobin Denton

Lewis Maitland-Knibb

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tobin Denton

Lewis Maitland-Knibb

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment