Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Colin White-Mccarthy & Ali Strachen

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 02:16:51
Klassement: #984
AG-klassement: #39
Categorie: DOUBLES · OPEN

Colin White-Mccarthy

Ali Strachen

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running64:00 (47%)

Stations53:37 (39%)

Roxzone19:19 (14%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:00/km+14.8%10.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	9:00	-
SkiErg	4:39	977
Running 2	6:46	-
Sled Push	2:08	793
Running 3	7:10	-
Sled Pull	4:51	942
Running 4	7:27	-
Burpee Broad Jump	12:12	986
Running 5	8:29	-
Rowing	5:18	965
Running 6	8:16	-
Farmers Carry	2:03	939
Running 7	7:46	-
Sandbag Lunges	10:23	986
Running 8	9:11	-
Wall Balls	12:03	984
Running Total	1:04:00	980
Roxzone Total	19:19	988

HYROX Race Analysis: Colin White-Mccarthy & Ali Strachen

Colin White-Mccarthy

Ali Strachen

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Colin White-Mccarthy

Ali Strachen

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment