Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Oliver Cleeve-Bright & Zoe Rowbotham

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:31:51
Klassement: #652
AG-klassement: #234
Categorie: DOUBLES · OPEN

Oliver Cleeve-Bright

Zoe Rowbotham

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running50:10 (55%)

Stations32:44 (36%)

Roxzone9:02 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:16/km+1.5%9.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:42	-
SkiErg	4:27	634
Running 2	5:44	-
Sled Push	2:14	406
Running 3	6:06	-
Sled Pull	4:57	629
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	5:07	713
Running 5	6:19	-
Rowing	4:42	391
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	1:47	456
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	4:22	566
Running 8	6:42	-
Wall Balls	5:08	596
Running Total	50:10	674
Roxzone Total	9:02	623

HYROX Race Analysis: Oliver Cleeve-Bright & Zoe Rowbotham

Oliver Cleeve-Bright

Zoe Rowbotham

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Oliver Cleeve-Bright

Zoe Rowbotham

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment