Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ei-Lene Heng & Mark Heyburn

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · MAS

Totale Tijd: 01:43:21
Klassement: #748
AG-klassement: #137
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ei-Lene Heng

Mark Heyburn

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running55:01 (53%)

Stations38:27 (37%)

Roxzone9:56 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:53/km+25.4%9.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:28	-
SkiErg	4:24	599
Running 2	5:46	-
Sled Push	2:48	683
Running 3	6:09	-
Sled Pull	5:21	703
Running 4	6:42	-
Burpee Broad Jump	4:06	549
Running 5	6:43	-
Rowing	5:20	739
Running 6	7:13	-
Farmers Carry	2:13	753
Running 7	7:14	-
Sandbag Lunges	7:20	788
Running 8	7:49	-
Wall Balls	6:55	748
Running Total	55:01	736
Roxzone Total	9:56	699

HYROX Race Analysis: Ei-Lene Heng & Mark Heyburn

Ei-Lene Heng

Mark Heyburn

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ei-Lene Heng

Mark Heyburn

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment