Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Francesca Savi & Geoffroy Nouailhetas-Baneth

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · DOUBLES · OPEN · ITA

Totale Tijd: 01:18:11
Klassement: #220
AG-klassement: #85
Categorie: DOUBLES · OPEN

Francesca Savi

Geoffroy Nouailhetas-Baneth

19-20OKT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:07 (55%)

Stations28:25 (36%)

Roxzone6:44 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:24/km+20.3%8.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:56	-
SkiErg	4:24	418
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:46	40
Running 3	5:18	-
Sled Pull	4:33	373
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	3:31	233
Running 5	5:35	-
Rowing	4:37	241
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	1:41	173
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	3:54	261
Running 8	4:29	-
Wall Balls	3:59	251
Running Total	43:07	272
Roxzone Total	6:44	192

HYROX Race Analysis: Francesca Savi & Geoffroy Nouailhetas-Baneth

Francesca Savi

Geoffroy Nouailhetas-Baneth

HYROX Milan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Francesca Savi

Geoffroy Nouailhetas-Baneth

HYROX Milan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment