Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jonathan Hedley-Barrett & Samantha Hedley-Barrett

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:29:00
Klassement: #494
AG-klassement: #15
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jonathan Hedley-Barrett

Samantha Hedley-Barrett

19-20OKT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:53 (49%)

Stations35:03 (39%)

Roxzone10:09 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:29/km+7.5%11.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:50	-
SkiErg	4:20	327
Running 2	5:08	-
Sled Push	2:29	461
Running 3	5:16	-
Sled Pull	5:32	606
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	4:45	597
Running 5	5:39	-
Rowing	5:12	627
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	1:52	392
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	5:09	638
Running 8	4:31	-
Wall Balls	5:44	687
Running Total	43:53	322
Roxzone Total	10:09	668

HYROX Race Analysis: Jonathan Hedley-Barrett & Samantha Hedley-Barrett

Jonathan Hedley-Barrett

Samantha Hedley-Barrett

HYROX Milan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jonathan Hedley-Barrett

Samantha Hedley-Barrett

HYROX Milan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment