Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Leïla Benhassine-Auffret & Franck Bastide

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:36:49
Klassement: #642
AG-klassement: #309
Categorie: DOUBLES · OPEN

Leïla Benhassine-Auffret

Franck Bastide

19-20OKT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:55 (55%)

Stations34:03 (35%)

Roxzone9:56 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:37/km+2.9%9.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:54	-
SkiErg	4:34	569
Running 2	6:23	-
Sled Push	2:54	638
Running 3	6:37	-
Sled Pull	4:00	212
Running 4	6:50	-
Burpee Broad Jump	5:55	725
Running 5	6:51	-
Rowing	5:08	597
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	2:10	668
Running 7	6:34	-
Sandbag Lunges	4:59	604
Running 8	5:22	-
Wall Balls	4:23	430
Running Total	52:55	656
Roxzone Total	9:56	649

HYROX Race Analysis: Leïla Benhassine-Auffret & Franck Bastide

Leïla Benhassine-Auffret

Franck Bastide

HYROX Milan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Leïla Benhassine-Auffret

Franck Bastide

HYROX Milan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment