Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Coco Holland-Waterson

HYROX AUCKLAND — January 29, 2026

Auckland, New Zealand · SOLO · OPEN · NZL

Totale Tijd: 01:05:31
Klassement: #1
AG-klassement: #1
Categorie: SOLO · OPEN

Coco Holland-Waterson

HYROX HYROX AUCKLAND - Auckland, New Zealand

29JAN-1 FEB20264 days

Completed

6,071

HYROX AUCKLAND

Auckland, New Zealand

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running33:06 (50%)

Stations29:15 (45%)

Roxzone3:15 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:08/km+2.9%4.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:35	37
Running 2	3:58	-
Sled Push	3:04	218
Running 3	4:00	-
Sled Pull	4:07	10
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	3:33	1
Running 5	4:12	-
Rowing	4:50	11
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:48	62
Running 7	4:05	-
Sandbag Lunges	3:29	5
Running 8	4:28	-
Wall Balls	3:49	6
Running Total	33:06	1
Roxzone Total	3:15	2

HYROX Race Analysis: Coco Holland-Waterson

Coco Holland-Waterson

HYROX AUCKLAND

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Coco Holland-Waterson

HYROX AUCKLAND

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment