Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Holly Barton-Brown & Natalie Reseigh

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:29:10
Klassement: #46
AG-klassement: #13
Categorie: DOUBLES · PRO

Holly Barton-Brown

Natalie Reseigh

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:22 (56%)

Stations33:44 (38%)

Roxzone5:10 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:18/km+16.3%10.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:18	-
SkiErg	4:18	23
Running 2	5:56	-
Sled Push	2:50	50
Running 3	6:18	-
Sled Pull	5:15	41
Running 4	6:48	-
Burpee Broad Jump	4:23	52
Running 5	6:32	-
Rowing	5:08	53
Running 6	6:49	-
Farmers Carry	1:53	38
Running 7	6:54	-
Sandbag Lunges	5:07	56
Running 8	4:50	-
Wall Balls	4:50	45
Running Total	50:22	46
Roxzone Total	5:10	41

HYROX Race Analysis: Holly Barton-Brown & Natalie Reseigh

Holly Barton-Brown

Natalie Reseigh

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Holly Barton-Brown

Natalie Reseigh

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment