Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Zaid Al-Chalabi & Rob Haselgrove

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:00:46
Klassement: #59
AG-klassement: #36
Categorie: DOUBLES · OPEN

Zaid Al-Chalabi

Rob Haselgrove

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running35:19 (58%)

Stations22:22 (37%)

Roxzone3:09 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:25/km+7.2%9.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:39	-
SkiErg	3:44	246
Running 2	4:24	-
Sled Push	1:41	686
Running 3	4:29	-
Sled Pull	2:56	477
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	2:17	197
Running 5	4:38	-
Rowing	4:06	212
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:30	385
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	2:39	139
Running 8	3:19	-
Wall Balls	3:29	43
Running Total	35:19	54
Roxzone Total	3:09	26

HYROX Race Analysis: Zaid Al-Chalabi & Rob Haselgrove

Zaid Al-Chalabi

Rob Haselgrove

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Zaid Al-Chalabi

Rob Haselgrove

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment