Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Will Hockley-Smith & Michael Flatman

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:08:33
Klassement: #333
AG-klassement: #80
Categorie: DOUBLES · OPEN

Will Hockley-Smith

Michael Flatman

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:34 (61%)

Stations23:11 (34%)

Roxzone3:55 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:12/km+14.4%11.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:20	-
SkiErg	4:10	879
Running 2	4:45	-
Sled Push	1:22	165
Running 3	5:11	-
Sled Pull	3:01	535
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	1:58	51
Running 5	5:37	-
Rowing	4:22	543
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:31	413
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	2:49	217
Running 8	3:55	-
Wall Balls	3:58	398
Running Total	41:34	388
Roxzone Total	3:55	283

HYROX Race Analysis: Will Hockley-Smith & Michael Flatman

Will Hockley-Smith

Michael Flatman

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Will Hockley-Smith

Michael Flatman

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment