Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ieuan Walker & Greg Glass

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:29:47
Klassement: #930
AG-klassement: #199
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ieuan Walker

Greg Glass

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:42 (56%)

Stations32:21 (36%)

Roxzone6:48 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:20/km+11.2%8.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:22	-
SkiErg	4:25	995
Running 2	6:06	-
Sled Push	1:55	906
Running 3	6:23	-
Sled Pull	4:38	1017
Running 4	6:30	-
Burpee Broad Jump	4:36	974
Running 5	6:39	-
Rowing	5:02	983
Running 6	6:50	-
Farmers Carry	1:53	889
Running 7	6:47	-
Sandbag Lunges	4:44	930
Running 8	5:09	-
Wall Balls	5:08	909
Running Total	50:42	882
Roxzone Total	6:48	960

HYROX Race Analysis: Ieuan Walker & Greg Glass

Ieuan Walker

Greg Glass

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ieuan Walker

Greg Glass

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment