Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Georgina Farmer & Emily Saul-Baylis

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:14:32
Klassement: #200
AG-klassement: #84
Categorie: DOUBLES · OPEN

Georgina Farmer

Emily Saul-Baylis

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:43 (60%)

Stations25:42 (34%)

Roxzone4:12 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:35/km+9.8%9.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:41	-
SkiErg	4:18	169
Running 2	5:26	-
Sled Push	1:48	820
Running 3	5:47	-
Sled Pull	3:48	292
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	3:38	529
Running 5	5:55	-
Rowing	4:43	250
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	1:30	402
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	3:00	253
Running 8	4:18	-
Wall Balls	2:57	224
Running Total	44:43	249
Roxzone Total	4:12	153

HYROX Race Analysis: Georgina Farmer & Emily Saul-Baylis

Georgina Farmer

Emily Saul-Baylis

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Georgina Farmer

Emily Saul-Baylis

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment