Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tyra Cadette & Sofie Ekstrom-Gabb

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:20:57
Klassement: #506
AG-klassement: #190
Categorie: DOUBLES · OPEN

Tyra Cadette

Sofie Ekstrom-Gabb

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:29 (59%)

Stations27:23 (34%)

Roxzone6:10 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:56/km+4.1%11.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:23	-
SkiErg	4:18	178
Running 2	5:39	-
Sled Push	2:09	1235
Running 3	6:27	-
Sled Pull	4:11	568
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	3:42	572
Running 5	6:38	-
Rowing	5:04	723
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	1:53	1061
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	3:17	471
Running 8	4:15	-
Wall Balls	2:49	119
Running Total	47:29	461
Roxzone Total	6:10	887

HYROX Race Analysis: Tyra Cadette & Sofie Ekstrom-Gabb

Tyra Cadette

Sofie Ekstrom-Gabb

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tyra Cadette

Sofie Ekstrom-Gabb

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment