Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Beth Voller & Liz Croad-Protheroe

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:21:45
Klassement: #556
AG-klassement: #213
Categorie: DOUBLES · OPEN

Beth Voller

Liz Croad-Protheroe

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:13 (60%)

Stations26:27 (32%)

Roxzone6:10 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:09/km+7.0%11.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:42	-
SkiErg	4:37	748
Running 2	5:55	-
Sled Push	1:41	606
Running 3	6:11	-
Sled Pull	4:14	619
Running 4	6:36	-
Burpee Broad Jump	3:12	272
Running 5	6:42	-
Rowing	4:42	232
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	1:53	1057
Running 7	6:20	-
Sandbag Lunges	3:16	463
Running 8	4:28	-
Wall Balls	2:52	159
Running Total	49:13	621
Roxzone Total	6:10	882

HYROX Race Analysis: Beth Voller & Liz Croad-Protheroe

Beth Voller

Liz Croad-Protheroe

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Beth Voller

Liz Croad-Protheroe

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment