Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Emily Amyes-Terry & Chloe Brown

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · AUS

Totale Tijd: 01:27:15
Klassement: #823
AG-klassement: #340
Categorie: DOUBLES · OPEN

Emily Amyes-Terry

Chloe Brown

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:02 (58%)

Stations31:02 (36%)

Roxzone5:16 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:23/km+7.3%9.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:23	-
SkiErg	4:42	884
Running 2	6:22	-
Sled Push	1:43	659
Running 3	6:32	-
Sled Pull	4:07	522
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	5:16	1198
Running 5	6:50	-
Rowing	4:59	602
Running 6	6:43	-
Farmers Carry	1:49	958
Running 7	6:50	-
Sandbag Lunges	4:40	1206
Running 8	4:54	-
Wall Balls	3:46	964
Running Total	51:02	783
Roxzone Total	5:16	570

HYROX Race Analysis: Emily Amyes-Terry & Chloe Brown

Emily Amyes-Terry

Chloe Brown

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Emily Amyes-Terry

Chloe Brown

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment