Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ellie Harrison & Suzi Harrison-Broadley

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:36:26
Klassement: #1155
AG-klassement: #474
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ellie Harrison

Suzi Harrison-Broadley

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running53:53 (56%)

Stations32:19 (34%)

Roxzone10:16 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:44/km+1.2%8.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:15	-
SkiErg	4:37	751
Running 2	6:46	-
Sled Push	1:59	1080
Running 3	6:50	-
Sled Pull	5:06	1139
Running 4	6:55	-
Burpee Broad Jump	5:41	1266
Running 5	7:06	-
Rowing	5:20	1083
Running 6	7:01	-
Farmers Carry	1:19	183
Running 7	6:51	-
Sandbag Lunges	4:26	1138
Running 8	5:13	-
Wall Balls	3:51	1005
Running Total	53:53	976
Roxzone Total	10:16	1393

HYROX Race Analysis: Ellie Harrison & Suzi Harrison-Broadley

Ellie Harrison

Suzi Harrison-Broadley

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ellie Harrison

Suzi Harrison-Broadley

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment