Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Savannah Mcatamney-Rasch & Liam Drake

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · AUS

Totale Tijd: 01:26:07
Klassement: #665
AG-klassement: #222
Categorie: DOUBLES · OPEN

Savannah Mcatamney-Rasch

Liam Drake

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:13 (61%)

Stations27:33 (32%)

Roxzone6:26 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:32/km+26.3%12.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:52	-
SkiErg	4:08	443
Running 2	5:58	-
Sled Push	1:48	399
Running 3	6:16	-
Sled Pull	3:33	372
Running 4	6:19	-
Burpee Broad Jump	2:46	313
Running 5	7:06	-
Rowing	4:41	552
Running 6	7:20	-
Farmers Carry	1:36	308
Running 7	7:32	-
Sandbag Lunges	5:03	819
Running 8	4:53	-
Wall Balls	3:58	270
Running Total	52:13	715
Roxzone Total	6:26	751

HYROX Race Analysis: Savannah Mcatamney-Rasch & Liam Drake

Savannah Mcatamney-Rasch

Liam Drake

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Savannah Mcatamney-Rasch

Liam Drake

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment