Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Leslie-James Mcderment

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:44:29
Klassement: #86
AG-klassement: #5
Categorie: SOLO · PRO

Leslie-James Mcderment

26-27MEI20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:10 (46%)

Stations50:21 (48%)

Roxzone6:03 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:01/km+8.2%17.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:05	-
SkiErg	4:15	79
Running 2	5:06	-
Sled Push	3:50	47
Running 3	5:32	-
Sled Pull	8:39	91
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	8:32	93
Running 5	8:40	-
Rowing	4:57	90
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	2:20	52
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	8:11	90
Running 8	6:16	-
Wall Balls	9:37	83
Running Total	48:10	87
Roxzone Total	6:03	80

HYROX Race Analysis: Leslie-James Mcderment

Leslie-James Mcderment

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Leslie-James Mcderment

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment