Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: John Moore-Titherington

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:22:18
Klassement: #186
AG-klassement: #42
Categorie: SOLO · OPEN

John Moore-Titherington

26-27MEI20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:43 (59%)

Stations29:31 (36%)

Roxzone4:07 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:06/km+23.5%10.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:09	-
SkiErg	3:52	25
Running 2	5:02	-
Sled Push	2:33	163
Running 3	5:37	-
Sled Pull	3:57	177
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	3:46	50
Running 5	7:10	-
Rowing	4:39	298
Running 6	6:48	-
Farmers Carry	2:05	284
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	3:52	67
Running 8	6:09	-
Wall Balls	4:47	88
Running Total	48:43	402
Roxzone Total	4:07	93

HYROX Race Analysis: John Moore-Titherington

John Moore-Titherington

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

John Moore-Titherington

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment