Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Cole Walker-Taylor & Ellis Curnow

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:13:08
Klassement: #94
AG-klassement: #17
Categorie: DOUBLES · OPEN

Cole Walker-Taylor

Ellis Curnow

26-27MEI20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:10 (64%)

Stations21:54 (30%)

Roxzone4:08 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:54/km+3.4%5.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:38	-
SkiErg	3:39	61
Running 2	5:28	-
Sled Push	1:29	48
Running 3	5:54	-
Sled Pull	2:34	88
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	2:40	73
Running 5	6:01	-
Rowing	4:09	84
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	1:23	20
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	2:35	22
Running 8	5:52	-
Wall Balls	3:25	12
Running Total	47:10	132
Roxzone Total	4:08	71

HYROX Race Analysis: Cole Walker-Taylor & Ellis Curnow

Cole Walker-Taylor

Ellis Curnow

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Cole Walker-Taylor

Ellis Curnow

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment