Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Emma-Louise Thorrold & Laura Man

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:26:58
Klassement: #160
AG-klassement: #72
Categorie: DOUBLES · OPEN

Emma-Louise Thorrold

Laura Man

26-27MEI20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running54:54 (63%)

Stations29:07 (33%)

Roxzone3:02 (3%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:52/km+52.0%14.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:15	-
SkiErg	4:14	74
Running 2	6:11	-
Sled Push	1:57	238
Running 3	6:13	-
Sled Pull	3:14	75
Running 4	6:30	-
Burpee Broad Jump	3:08	33
Running 5	6:25	-
Rowing	4:52	143
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	5:17	291
Running 7	9:24	-
Sandbag Lunges	3:34	142
Running 8	6:40	-
Wall Balls	2:51	89
Running Total	54:54	194
Roxzone Total	3:02	3

HYROX Race Analysis: Emma-Louise Thorrold & Laura Man

Emma-Louise Thorrold

Laura Man

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Emma-Louise Thorrold

Laura Man

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment