Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Josephine Maley-Jones & Claire Purtill

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:31:19
Klassement: #196
AG-klassement: #84
Categorie: DOUBLES · OPEN

Josephine Maley-Jones

Claire Purtill

26-27MEI20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running56:34 (62%)

Stations28:54 (32%)

Roxzone5:56 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:04/km+17.6%5.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:28	-
SkiErg	4:37	218
Running 2	6:10	-
Sled Push	1:44	170
Running 3	6:49	-
Sled Pull	4:19	242
Running 4	6:58	-
Burpee Broad Jump	4:20	166
Running 5	7:13	-
Rowing	4:45	98
Running 6	7:16	-
Farmers Carry	1:58	194
Running 7	7:15	-
Sandbag Lunges	4:09	218
Running 8	7:29	-
Wall Balls	3:02	143
Running Total	56:34	211
Roxzone Total	5:56	166

HYROX Race Analysis: Josephine Maley-Jones & Claire Purtill

Josephine Maley-Jones

Claire Purtill

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Josephine Maley-Jones

Claire Purtill

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment