Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Caron Jones & Anest Parker-Jones

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:32:56
Klassement: #210
AG-klassement: #94
Categorie: DOUBLES · OPEN

Caron Jones

Anest Parker-Jones

26-27MEI20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running59:08 (64%)

Stations27:24 (29%)

Roxzone6:28 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:23/km+1.2%5.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	8:24	-
SkiErg	4:22	119
Running 2	7:00	-
Sled Push	1:31	79
Running 3	7:16	-
Sled Pull	3:34	137
Running 4	7:33	-
Burpee Broad Jump	4:11	144
Running 5	7:27	-
Rowing	4:39	76
Running 6	7:09	-
Farmers Carry	1:47	106
Running 7	7:05	-
Sandbag Lunges	4:01	205
Running 8	7:17	-
Wall Balls	3:19	204
Running Total	59:08	237
Roxzone Total	6:28	199

HYROX Race Analysis: Caron Jones & Anest Parker-Jones

Caron Jones

Anest Parker-Jones

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Caron Jones

Anest Parker-Jones

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment