Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Brett James-McCall & Evie Waring

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:38:49
Klassement: #182
AG-klassement: #95
Categorie: DOUBLES · OPEN

Brett James-McCall

Evie Waring

26-27MEI20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running64:31 (65%)

Stations26:43 (27%)

Roxzone7:39 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:04/km+47.2%15.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:28	-
SkiErg	3:58	80
Running 2	5:54	-
Sled Push	1:57	90
Running 3	8:55	-
Sled Pull	3:53	156
Running 4	7:43	-
Burpee Broad Jump	2:58	70
Running 5	7:53	-
Rowing	4:39	144
Running 6	9:17	-
Farmers Carry	1:20	5
Running 7	8:41	-
Sandbag Lunges	3:40	100
Running 8	9:43	-
Wall Balls	4:18	119
Running Total	1:04:31	195
Roxzone Total	7:39	188

HYROX Race Analysis: Brett James-McCall & Evie Waring

Brett James-McCall

Evie Waring

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Brett James-McCall

Evie Waring

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment