Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 지원 홍 & 태우 김

HYROX OSAKA — January 30, 2026

Osaka, Japan · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:02:34
Klassement: #32
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · PRO

지홍

Running vs Workouts

Running32:41 (52%)

Stations24:17 (39%)

Roxzone5:39 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:05/km+6.3%18.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:26	-
SkiErg	3:57	37
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:14	34
Running 3	4:29	-
Sled Pull	3:42	38
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	1:51	15
Running 5	4:39	-
Rowing	4:02	26
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:50	78
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	2:53	26
Running 8	3:20	-
Wall Balls	3:48	30
Running Total	32:41	34
Roxzone Total	5:39	26

HYROX Race Analysis: 지원 홍 & 태우 김

지원 홍

태우 김

HYROX OSAKA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

지원 홍

태우 김

HYROX OSAKA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment