Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 신애 백 & 성희 김

HYROX OSAKA — January 30, 2026

Osaka, Japan · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:07:42
Klassement: #3
AG-klassement: #2
Categorie: DOUBLES · PRO

신백

Running vs Workouts

Running35:50 (53%)

Stations25:26 (38%)

Roxzone6:30 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:29/km+6.7%18.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:39	-
SkiErg	4:24	3
Running 2	4:42	-
Sled Push	2:26	13
Running 3	4:55	-
Sled Pull	3:34	6
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	2:20	1
Running 5	5:01	-
Rowing	4:25	5
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:54	18
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	2:57	2
Running 8	3:34	-
Wall Balls	3:26	5
Running Total	35:50	7
Roxzone Total	6:30	6

HYROX Race Analysis: 신애 백 & 성희 김

신애 백

성희 김

HYROX OSAKA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

신애 백

성희 김

HYROX OSAKA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment