Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Maika Cowan & Coco Holland-Waterson

HYROX AUCKLAND — January 29, 2026

Auckland, New Zealand · DOUBLES · OPEN · NZL

Totale Tijd: 01:01:11
Klassement: #13
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

Maika Cowan

Coco Holland-Waterson

HYROX HYROX AUCKLAND - Auckland, New Zealand

29JAN-1 FEB20264 days

Completed

6,071

HYROX AUCKLAND

Auckland, New Zealand

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running34:05 (56%)

Stations23:41 (39%)

Roxzone3:30 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:16/km+5.4%4.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:08	221
Running 2	3:59	-
Sled Push	2:06	98
Running 3	4:10	-
Sled Pull	2:58	29
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	2:15	9
Running 5	4:14	-
Rowing	4:27	55
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:25	32
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	2:54	22
Running 8	4:36	-
Wall Balls	3:28	13
Running Total	34:05	15
Roxzone Total	3:30	19

HYROX Race Analysis: Maika Cowan & Coco Holland-Waterson

Maika Cowan

Coco Holland-Waterson

HYROX AUCKLAND

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Maika Cowan

Coco Holland-Waterson

HYROX AUCKLAND

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment