Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sammy-Jo Van Ostheim & Michael Van Ostheim

HYROX UTRECHT — November 28, 2025

Utrecht, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:29:54
Klassement: #265
AG-klassement: #33
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sammy-Jo Van Ostheim

Michael Van Ostheim

HYROX HYROX UTRECHT - Utrecht, Netherlands

28-30NOV20253 days

Completed

7,352

HYROX UTRECHT

Utrecht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running51:28 (57%)

Stations32:30 (36%)

Roxzone6:00 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:26/km+10.5%10.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:07	88
Running 2	5:51	-
Sled Push	2:55	248
Running 3	6:24	-
Sled Pull	4:55	365
Running 4	6:45	-
Burpee Broad Jump	4:18	235
Running 5	7:06	-
Rowing	4:40	163
Running 6	6:35	-
Farmers Carry	2:03	235
Running 7	6:28	-
Sandbag Lunges	5:01	328
Running 8	7:20	-
Wall Balls	4:31	150
Running Total	51:28	256
Roxzone Total	6:00	237

HYROX Race Analysis: Sammy-Jo Van Ostheim & Michael Van Ostheim

Sammy-Jo Van Ostheim

Michael Van Ostheim

HYROX UTRECHT

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sammy-Jo Van Ostheim

Michael Van Ostheim

HYROX UTRECHT

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment