Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Paul O Brien & Vivienne Dooris

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 00:57:15
Klassement: #1
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

Paul O Brien

Vivienne Dooris

12-14DEC20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running30:59 (54%)

Stations22:02 (38%)

Roxzone4:18 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:53/km+10.9%3.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:45	-
SkiErg	3:56	9
Running 2	3:41	-
Sled Push	2:09	120
Running 3	3:49	-
Sled Pull	2:56	6
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	2:08	2
Running 5	3:57	-
Rowing	3:50	1
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:18	5
Running 7	4:05	-
Sandbag Lunges	2:21	1
Running 8	4:01	-
Wall Balls	3:24	1
Running Total	30:59	5
Roxzone Total	4:18	4

HYROX Race Analysis: Paul O Brien & Vivienne Dooris

Paul O Brien

Vivienne Dooris

HYROX GENT

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Paul O Brien

Vivienne Dooris

HYROX GENT

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment