Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ludovic Kubiak & Jean-François [email protected]

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:04:11
Klassement: #147
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ludovic Kubiak

Jean-François [email protected]

12-14DEC20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running34:32 (54%)

Stations24:03 (37%)

Roxzone5:41 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:19/km+10.4%2.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:24	-
SkiErg	3:45	94
Running 2	4:01	-
Sled Push	1:46	363
Running 3	4:20	-
Sled Pull	3:19	448
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	2:15	69
Running 5	4:21	-
Rowing	4:13	208
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:28	307
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:02	329
Running 8	4:24	-
Wall Balls	4:15	426
Running Total	34:32	148
Roxzone Total	5:41	401

HYROX Race Analysis: Ludovic Kubiak & Jean-François [email protected]

Ludovic Kubiak

Jean-François [email protected]

HYROX GENT

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ludovic Kubiak

Jean-François [email protected]

HYROX GENT

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment