Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anne-Marie Hansen & Cosima Wilke

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Totale Tijd: 01:15:00
Klassement: #37
AG-klassement: #8
Categorie: DOUBLES · PRO

Anne-Marie Hansen

Cosima Wilke

2-5OKT20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running40:44 (54%)

Stations27:58 (37%)

Roxzone6:23 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:05/km+9.5%5.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:38	-
SkiErg	4:11	32
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:26	42
Running 3	5:14	-
Sled Pull	4:06	35
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	3:24	51
Running 5	5:06	-
Rowing	4:37	22
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:52	71
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	3:43	42
Running 8	5:09	-
Wall Balls	3:39	16
Running Total	40:44	50
Roxzone Total	6:23	30

HYROX Race Analysis: Anne-Marie Hansen & Cosima Wilke

Anne-Marie Hansen

Cosima Wilke

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anne-Marie Hansen

Cosima Wilke

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment