Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Matthias Ditzen-Blanke & Hilke Ditzen-Blanke

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:34:08
Klassement: #577
AG-klassement: #38
Categorie: DOUBLES · OPEN

Matthias Ditzen-Blanke

Hilke Ditzen-Blanke

2-5OKT20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running52:43 (56%)

Stations32:51 (35%)

Roxzone8:37 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:35/km+5.9%6.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:55	-
SkiErg	4:13	382
Running 2	6:15	-
Sled Push	2:17	374
Running 3	6:12	-
Sled Pull	5:28	669
Running 4	6:20	-
Burpee Broad Jump	4:35	605
Running 5	6:27	-
Rowing	4:49	429
Running 6	6:30	-
Farmers Carry	1:48	387
Running 7	6:37	-
Sandbag Lunges	4:53	538
Running 8	7:31	-
Wall Balls	4:48	451
Running Total	52:43	709
Roxzone Total	8:37	558

HYROX Race Analysis: Matthias Ditzen-Blanke & Hilke Ditzen-Blanke

Matthias Ditzen-Blanke

Hilke Ditzen-Blanke

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Matthias Ditzen-Blanke

Hilke Ditzen-Blanke

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment