Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sabrina Echost & Ann-Christin Sledz

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:38:47
Klassement: #734
AG-klassement: #164
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sabrina Echost

Ann-Christin Sledz

2-5OKT20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running55:58 (57%)

Stations33:54 (34%)

Roxzone9:01 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:00/km+8.1%4.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:45	-
SkiErg	4:54	778
Running 2	6:34	-
Sled Push	2:02	731
Running 3	7:01	-
Sled Pull	5:16	873
Running 4	7:01	-
Burpee Broad Jump	3:39	220
Running 5	6:51	-
Rowing	5:22	718
Running 6	6:52	-
Farmers Carry	1:52	548
Running 7	7:06	-
Sandbag Lunges	4:04	640
Running 8	6:52	-
Wall Balls	6:45	893
Running Total	55:58	845
Roxzone Total	9:01	674

HYROX Race Analysis: Sabrina Echost & Ann-Christin Sledz

Sabrina Echost

Ann-Christin Sledz

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sabrina Echost

Ann-Christin Sledz

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment